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     當你懷孕了，你可能提前了解過，你的腿毛會變長、你的乳頭會變黑、你的寶寶正在你的子宮里面成長，但其他古怪的細節(jié)你可能并不了解，特別是關(guān)于母乳喂養(yǎng)的細節(jié)。你可以學習母乳喂養(yǎng)課程的基礎(chǔ)知識，但你根本無法理解一切，除非體驗到。

??1.丈夫可能會不同意母乳喂養(yǎng)

??研究表明，如果女性的伴侶不支持母乳喂養(yǎng)，那么女性不太可能進行母乳喂養(yǎng)。如果你的伴侶也有反對的想法，現(xiàn)在說服他更能取得成功。安慰是最有效的，有些伴侶只是擔心被冷落，向他們保證，他們可以發(fā)揮作用來一起照顧嬰兒或者告訴他們這不會是性生活的障礙。

??你也可以提醒他們母乳喂養(yǎng)的諸多好處，它能降低嬰兒哮喘和過敏的風險，也能降低媽媽患乳腺癌的風險，并且母乳喂養(yǎng)比配方奶粉喂養(yǎng)更便宜甚至還有經(jīng)濟利益。

???2.母乳喂養(yǎng)帶來的變化

??起初，你的乳房會變得充血，使你的乳房比平常大上一到兩個尺寸。然后，如果你的寶寶總是從一個側(cè)面吃，那個乳房會顯得略小，另一個看起來仍然巨大。如果你聽到一個孩子的哭聲，你的乳房甚至可能自主的泄漏奶水。

??最初的幾個星期是笨拙的，因為你正在學習正確的姿勢和方法，你的寶寶也正在學習如何準確的捕捉和允吸。你可以感受到孩子的凌亂，這是很幽默的。

???3.注意事項

??*你可能聽說過，喂養(yǎng)過程中嬰兒睡著了，但你可知道，睡眠不足的媽媽也可能在這個過程中打個瞌睡嗎？當媽媽喂奶的時候，身體釋放出激素催產(chǎn)素，它具有鎮(zhèn)靜的作用，讓媽媽能夠放松，那是你的身體在自己照顧自己，睡眠對于新媽媽來說是很重要的，催產(chǎn)素也是在保護我們的身體。

??*洗澡不要太干凈：用肥皂在乳房處揉出泡沫，可以讓你的皮膚發(fā)干，這可能會導(dǎo)致乳頭不舒服或開裂，其實只要用溫水洗凈就可以了。

??*喝一點酒可以么。是可以的，但是要非常的謹慎，因為你的奶水是要給寶寶食用的，酒精含量太高會傷害孩子。試著在飲酒后，三個小時后在進行母乳喂養(yǎng)。

??*一些媽媽害怕被咬傷，一旦寶寶長出第一顆牙齒，就停止母乳哺養(yǎng)。但是，哺乳時嬰兒咬人是會有跡象的，如果你留意她的舉動，就能避免被咬傷。

??*粗糧、水果、蔬菜，以及含鈣食物，如奶酪，酸奶，菠菜等深色綠葉蔬菜。

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